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13/07/2026 / 20/10/2026 by wannapha.n
Entre deux tâches exigeantes, beaucoup de personnes consultent leur téléphone quelques minutes. Ce réflexe peut aider à décrocher, à condition que la pause reste choisie et limitée. Le défi consiste moins à bannir les écrans qu’à savoir ce qu’on attend de ces quelques minutes : se divertir, souffler ou retrouver de l’énergie avant de reprendre. […]
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